Bu besin felç riskini ortadan kaldırıyor! Günde 1 porsiyonu tıkanmış damarları açıyor…
Beyninize giden kan akışı kesildiğinde felç meydana gelir. Şiddetlerine bağlı olarak bu felçler ölümcül de olabilirler. Birçok tıbbi durum gibi, yediğiniz şeyler de bu duruma ilişkin riskinizi azaltmada veya artırmada rol oynayabilir. Bir araştırma, beslenmeye potasyum dahil etmenin özellikle 50 yaş üstü kadınlarda her türlü felç riskini azaltabileceğini buldu.
Stroke dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, potasyum minerali yüksek bir beslenme biçimi felç geçirme şansını azaltabilir.
Araştırmanın bir parçası olarak ekip, 11 yıl boyunca inme öyküsü olmayan 50-79 yaşları arasındaki 90.137 postmenopozal kadın üzerinde çalıştı. Araştırmanın sonucunda ise potasyum alımının en yüksek olduğu grubun dörtte biri, daha düşük iskemik ve hemorajik inme insidansı ve toplam ölüm oranıyla ilişkilendirildi.
Çalışma sonucunda yüksek potasyum alımının, yaşlı kadınlarda, özellikle hipertansif olmayanlarda, tüm inme ve iskemik inme riskinin yanı sıra tüm nedenlere bağlı ölüm riskinin daha düşük olmasını sağladığı ortaya çıktı.
Potasyumun felç azaltıcı faydaları aynı zamanda İngiliz Kalp Vakfı (BHF) tarafından da desteklendi.
Felç geçirme riskini azaltmak için aşağıdaki potasyum açısından zengin yiyecekleri tüketmeniz önerilmektedir.