Son dönemde özellikle 18 yaş altı kullanımının arttığı internet olumsuz etkilere sebep oluyor. Psikolog Levent Kayra Aygün, internet bağımlılığının tedavisinin mümkün olduğunu söyledi.
Bazı ülkelerde 16 yaş altındakilere bazı yasaklar ve kısıtlamalar getirildiğini anımsatan Aygün, "16 yaş altı internet yasağı, bazı ülkelerde sosyal medya kullanımını sınırlamak veya engellemek için önerilen veya uygulanan bir politikadır. Bu yasağın amacı, gençlerin internet bağımlılığından kaynaklanan olumsuz etkilerden korunmasına yardımcı olmaktır" dedi.
Aygün, "İnternet bağımlılığı, interneti aşırı ve kontrolsüz bir şekilde kullanma ve bunun sonucunda bireyin hayatının çeşitli yönlerinde önemli bir bozulma yaşama durumudur. İnternet bağımlılığı, henüz resmi bir ruh sağlığı tanısı olarak kabul edilmemiştir, ancak oyun bozukluğu tanısı ICD-11’de yer almıştır. İnternet bağımlılığının nedenleri tam olarak bilinmemektedir, ancak teknolojinin gelişimi, sosyal medya platformlarının dopamin salgılaması ve akıllı telefonların yaygınlaşması bağımlılığa yol açabilecek faktörlerdir" ifadelerini kullandı.
Psikolog Levent Levent Kayra Aygün, "Bir psikolojik danışman açısından, internet bağımlılığı ciddi bir sorun olarak görülebilir ve tedavi edilmelidir. İnternet bağımlılığı, bireyin ruh sağlığı, ilişkileri, uyku kalitesi, akademik başarısı ve fiziksel sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir açıklamasında bulundu.
İnternet bağımlılığının belirtileri de sıralayan Aygün şöyle konuştu: "İnternete aşırı zaman harcama ve internet kullanımını azaltma veya durdurma girişimlerinin başarısız olması.İnternet kullanmadığında huzursuzluk, sinirlilik, depresyon veya kaygı hissetme.İnternet kullanımını gizleme veya yalan söyleme. İnternet kullanımı nedeniyle önemli faaliyetlerden veya sorumluluklardan kaçınma. İnternet kullanımı nedeniyle sosyal, ailevi veya mesleki sorunlar yaşama. İnternet bağımlılığının tedavisi için, bireye internet kullanımını kontrol etmeyi ve alternatif başa çıkma yolları bulmayı öğreten bilişsel davranışçı terapi uygulanabilir. Ayrıca, bireyin internet kullanımını sınırlamak için ebeveynler, öğretmenler veya arkadaşlar gibi sosyal destek sağlayan kişilerden yardım alması da faydalı olabilir."
Haber: Yalçın KÜÇÜK